ホッキ貝のフライ

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ホッキ貝のフライ

ホッキ貝のフライは中が少しレアなくらいに仕上げるのがベスト。衣がこんがりとキツネ色になったら揚げ上がりの目安です。揚げているうちに油の温度が下がってくるので、量を多く揚げる場合は途中で火を強めるといいでしょう。

調理時間:30分

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材料3〜4人分

  • ホッキ貝 身のみ使用
    半身6枚(260g程度)
  • 小麦粉 打ち粉として使用
    適量
  • 溶き卵
    適量
  • パン粉
    適量
  • 揚げ油
    適量
  • [トッピング用トマトサラダ]
    プチトマト
    10個程度
    白こしょう
    少々
    オリーブオイル
    少々
    少々
    レモン汁
    少々
    バルサミコ酢
    少々
    白ワインビネガー
    少々
    ニンニク みじん切りにしたもの
    少々
    バジル 千切りにしたもの
    2〜3枚程度
  • キャベツ
    1/4個
  • 新玉ねぎ
    1/2個
  • [A]
    中濃ソース
    180cc
    レモン汁
    大さじ2
    ケチャップ
    大さじ2
    ウスターソース
    小さじ1
    マスタード
    小さじ1
    マヨネーズ
    大さじ1

作り方

  • 1

    ホッキ貝は内臓を取り除き、水洗いしてキッチンペーパーで水気を拭き取る。

  • 2

    トッピング用トマトサラダを作る。プチトマトは半分にカットし、調味料類とバジルを入れたボウルに入れ、さっと和える。

  • 3

    キャベツは千切りに、新玉ねぎは薄くスライスし、それぞれ氷水にさらしておく。

  • 4

    ホッキ貝は小麦粉、溶き卵、パン粉の順で衣をつけ、160〜170℃に熱した揚げ油で揚げる。衣がキツネ色になったら網に上げて油を切る。

  • 5

    【A】の調味料をボウルに入れて混ぜ、ソースを作る。

  • 6

    キャベツと玉ねぎをざるにあげて水気を切り、器に盛りつける。ホッキ貝のフライをのせて【5】のソースをかけ、トッピング用トマトサラダを添えて完成。

アレンジレシピ

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