生しらすのイタリア風玉子焼

前菜

生しらすのイタリア風玉子焼

卵液を流し込んだら、そのままにして動かさないようにしましょう。

調理時間:15分

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材料作りやすい分量

  • 九条ねぎ
    1本
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • ニンニク みじん切り
    小さじ1
  • 少量
  • [卵液]
    2個
    塩コショウ
    少量
    生クリーム
    20cc
    パルメザンチーズ
    大さじ1
    フルーツトマト 小さめ角切り
    1個
    生しらす
    40g
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • パルメザンチーズ
    適量
  • 基本のトマトソース 仕上げ用・市販のものでも可
    適量
  • あさつき 仕上げ用・小口切り
    適量

作り方

  • 1

    九条ねぎは斜めに切る。フライパンにオリーブオイル大さじ1とニンニクを熱し、ニンニクの香りが立ったところに切ったねぎを加え、少量の塩も加えて軽く炒め、ねぎがしんなりしたところで火から下ろし、粗熱を取る。

  • 2

    卵2個をボールに割り、塩こしょう、生クリーム、パルメザンチーズ、切ったフルーツトマトを加えてよく混ぜ合わせる。全体が混ざったら、粗熱を取ったねぎと生しらすを加えてさらによく混ぜる。

  • 3

    オリーブオイル大さじ1を熱したフライパンに【2】の卵液を流し、かるく混ぜ合わしたら動かさず、蓋をしてそのまま弱火でゆっくりと火を通す。

  • 4

    3~5分ほどしたら様子を見て裏返し、パルメザンチーズを適量振る。蓋をして1分ほど火を通す。

  • 5

    皿に移し、トマトソースを盛りつけ、あさつきを適量散らしたら完成。

アレンジレシピ

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