鯛の食パン包み揚げ

汁物

鯛の食パン包み揚げ

食パンのふわっとした食感と、鯛の身の歯ごたえを楽しめる一品です。刺身用の鯛を使用しているので、火が完全に通っていなくてもおいしく食べることができます。ほかの魚やエビなどでも代用できますが、なるべく刺身用のものを使うようにしましょう。

調理時間:20分

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材料3人分

  • 食パン 厚さ2~3mm程度のもの
    3枚
  • 切り身
    50g
  • 少々
  • 小麦粉のり
    適量
  • 揚げ油
    適量
  • [A]
    昆布だし
    600cc
    小さじ1/2
    薄口醤油
    小さじ1
    濃口醤油
    小さじ1/2
    小さじ1
  • ゆず皮
    少々

作り方

  • 1

    鯛の切り身は皮をそぎ落とし、粗いミンチ状に切ってから少量の塩を振る。

  • 2

    耳を切り落とした食パンの上に3等分になるように鯛の身をのせ、小麦粉を水で溶いたのりを付け、四隅を中心でつなぎ合わせるようにして成形する。

  • 3

    180℃に熱した油につなぎ目を下にして入れ、30秒ほど揚げる。途中ひっくり返しながら、こんがりと色が付いたら引き上げる。

  • 4

    鍋にAを入れて沸騰させ、【3】を入れて3分ほど煮る。器に盛り、仕上げに松葉柚子をのせる。

アレンジレシピ

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みんなに披露しよう!

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