きんぴら饅頭

野菜のおかず

きんぴら饅頭

上新粉で作る柏餅風の生地を使った饅頭です。生地が薄味なので、中に入れるきんぴらは少し濃いめの味付けに仕上げています。

調理時間:1時間

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材料10個分

  • [まんじゅう生地]
    熱湯
    200cc
    上新粉
    200g
    砂糖
    大さじ1.5
    片栗粉
    大さじ1.5
  • [中身用きんびらごぼう]
    ささがきごぼう
    100g
    にんじん
    30g
    ごま油
    大さじ1
    日本酒
    大さじ1/2
    砂糖
    大さじ1.5
    濃口醤油
    大さじ1
    半ずりごま
    適量

作り方

  • 1

    ボウルに上新粉を入れ、熱湯を注いで菜箸で混ぜる。全体がぼろぼろになってきたら手で混ぜ、ひとかたまりになるまでよくこねる。

  • 2

    バットにクッキングシートをしき、【1】を4等分にして並べる。大きさはばらばらでもOKだが、火が通りやすいように平たい形にしておくといい。

  • 3

    蒸し器にかけ20〜25分ほど蒸す。生地の表面が少し透明がかってくるくらいが蒸し上がりの目安。

  • 4

    生地を蒸している間に中身用のきんぴらごぼうを作る。
    ごま油をしいたフライパンを強火にかけ、ささがきにしたごぼう、細切りにしたにんじんを入れて炒める。1〜2分ほどでしんなりしてくるので、日本酒、砂糖、濃口醤油を加えてさらに炒める。

  • 5

    汁気がなくなってきたら火から下ろし、半ずりごまを加えて和える。バットに広げて粗熱をとる。

  • 6

    蒸し上がった【3】の生地をボウルに移し、ひとまとめにしたら水を入れたボウルに2分ほど浸けて粗熱をとる。

  • 7

    生地を布巾の上に取り出して水気を拭き取り、ボウルに移して砂糖、片栗粉を加え、全体につやが出てくるまでこねる。

  • 8

    生地は全量で400g程度となるので、1個40gに切り分け、具材のきんぴらを包む。棒状にのしてから包丁で10等分に切り分けるといい。生地は中心が少し厚めになるように平たく円形にのばし、中心に具材用きんぴらごぼうを入れて包み、とじめをしっかりくっつける。

  • 9

    クッキングシートを敷いたバットの上にとじ目が下になるようにして並べ、7分ほど蒸す。器に盛りつけて完成。

アレンジレシピ

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