焼きさんまのいちじく添え
魚介のおかず

刺身用のサンマをさっと焼き、いちじくを添えて仕上げた一品。魚は皮目に酢を塗ることによって、フライパンや網に皮がくっつきにくくなりますよ。
調理時間:15分
- アレンジレシピ投稿0件
材料2人分
-
- サンマ 刺身用を使用
- 1尾分
-
- 酢
- 少々
-
- いちじく
- 1個
-
- オリーブオイル 仕上げ用
- 少々
作り方
-
1
刺身用のサンマは中骨部分を切り落とし、皮の表面に酢を塗る。
-
2
フライパンを火にかけ、サンマの皮目を下にして焼く。1分程度焼いたらまな板に取り出し、食べやすい大きさに切る。
-
3
いちじくは皮をむいてひと口大に切り、器に並べる。サンマをのせ、お好みでオリーブオイルをかけて完成。
プロのレシピを自分流にアレンジして、
みんなに披露しよう!