木綿豆腐のおから煮

豆腐料理

木綿豆腐のおから煮

ひき肉とおからが入った汁で豆腐を煮た、ヘルシーながらも食べごたえのある一品。食べるラー油とセリをトッピングしましたが、お好きな薬味やたれでアレンジしてもおいしいですよ。

調理時間:30分ドライおからの仕込み時間を除く

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材料3〜4人分

作り方

  • 1

    ごま油をしいたフライパンを火にかけ、合挽き肉を炒める。火が通ってきたらドライおから(別レシピ参照)を加える。

  • 2

    食べやすい大きさに切った木綿豆腐と【A】を加え、さっと混ぜたら鍋に移す。アルミホイルで落とし蓋をし、ひと煮立ちしたら冷まし、再度火にかけるのを数回繰り返して味を染み込ませる。

  • 3

    仕上げに醤油を回しかけ、土鍋に移す。刻んだセリを添え、食べるラー油をトッピングして完成。

アレンジレシピ

プロのレシピを自分流にアレンジして、
みんなに披露しよう!

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