ほたるいかと油揚げの炒め

和食
魚介のおかず
田村隆さん
レシピを保存
味付けは醤油のみですが、この方が油揚げとほたるいかの香ばしさを引き立ててくれます。
本レシピでご紹介している材料について、こちらのページもご参考にしてみてください。
調理時間:3分
アレンジレシピ投稿0
作り方
1

フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、豆苗と、食べやすく切った油揚げを加えて炒める。

2

豆苗がしんなりしたら、ほたるいかを加え、1分ほど炒めて最後に濃口醤油で香り付けし、完成。

材料
  • サラダ油
    大さじ1
  • 豆苗
    20g
  • 油揚げ
    2枚
  • ほたるいか 下処理したもの
    50g
  • 濃口醤油
    大さじ1

みんなのアレンジレシピ みんなはこんなアレンジをして作っているよ!

プロのレシピを自分流にアレンジして、
みんなに披露しよう!

アレンジレシピを投稿する

レシピ詳細検索

  • 料理種別

  • 条件をクリアにする

会員ログイン

無料会員登録

ソーシャルメディアはこちらから登録してください。

Google+でログイン

ログインに使うIDとパスワードを設定してください。

パスワード再設定

パスワード再設定用のメールを送信します。
ご登録時のメールアドレスを入力して「送信する」ボタンをクリックしてください。

Membership

An active membership is required for this action, please click on the button below to view the available plans.