里芋と鶏つくねのスープ煮

煮物

里芋と鶏つくねのスープ煮

鶏つくねのタネに玉ねぎのすりおろしを加える際、水気を絞っておかないと水分量が多くなりべちょっとした食感に。布巾またはキッチンペーパーなどを使用し、水気をしっかり除いてから混ぜましょう。

調理時間:40分

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材料2~3人分

  • 里芋
    250g
  • [A]
    葱油
    大さじ2
    白ネギ みじん切りにしたもの
    20g
    大さじ2
    中華スープ
    200cc
  • [鶏つくね]
    鶏ひき肉
    100g
    玉ねぎ すりおろして使用
    1/2個分
    溶き卵
    1/2個分
    オイスターソース
    小さじ1
    少々
    こしょう
    少々
    片栗粉
    少々
  • 中華スープ
    適量
  • 木の芽 トッピング用
    少々

作り方

  • 1

    里芋は皮をむいて蒸し器にかけ、箸がスッと通るくらいのやわらかさまで蒸す。大きさにもよるが蒸し時間は15分程度が目安。

  • 2

    フライパンを中火にかけ、【A】を入れてなじませたところに蒸した里芋を加える。落とし蓋をし、10分ほど煮る。

  • 3

    鶏つくねのタネを作る。
    ボウルに鶏ひき肉、オイスターソース、塩、こしょうを入れて混ぜ、肉がまとまってきたら溶き卵、片栗粉を加えてさらに混ぜる。

  • 4

    玉ねぎはすりおろしにし、水気をしっかり絞ってから実の部分のみを加え、さらによく混ぜる。

  • 5

    別の鍋に中華スープを入れて火にかけ、沸騰したら【4】のタネをひと口大にちぎりながら入れる。

  • 6

    【2】に【5】を合わせ、さらに15〜20分ほど弱火でじっくり煮込む。里芋に味が染み込めばOK。

  • 7

    器に盛りつけ、お好みで木の芽を散らして完成。

アレンジレシピ

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