えのき茸

えのき茸は揚げても、煮ても、焼いても美味しい。コストパフォーマンスが非常に良い食材です。
またカロリーも100ｇでわずか22 kcalです。
沢山レシピ掲載してますので、ぜひ作ってみてください！！

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