鶏胸肉の薄切りグリル パイヤール風

イタリアン
メイン
片岡護さん
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パイヤールとは、薄くたたきのばすという意味です。
鶏胸肉でも薄く切ることでしっとりと仕上がります。
焼きすぎると固くなるので、さっと焼いて焼き色を付けましょう。

調理時間:25分
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作り方
1

鶏むね肉をそぐように切り、全部で3枚に分ける。

2

鶏肉の上にラップをのせ、上から麺棒やビン等で叩き、薄く伸ばす。

3

薄く伸ばした鶏肉1枚につき【A】をかけて下味を付ける。

4

グリルパンに少量のオリーブオイルを伸ばし、強めの中火に温める。下味をつけた鶏肉を1枚ずつ焼く。30秒焼いたら裏返して10秒焼いて皿に取り出す。

5

添え野菜のじゃがいもは1口サイズに切り、水に5分ほどさらしたらよく水気を拭き取る。熱した油で竹串がすっと入るまで素揚げにする。

6

タルディーボ、セロリは食べやすい大きさに切り、ボールに入れて【B】で和える。

7

皿に乗せた鶏肉にじゃがいも、サラダ、カットレモンを添える。イタリアンパセリをかけ、オリーブオイルを回しかけたら完成。

材料3皿分
  • 鶏むね肉
    1枚
  • [A]
    オリーブオイル
    大さじ1
  • 塩こしょう
    適量
  • じゃがいも
    1個
  • 揚げ油
    適量
  • タルディーボ
    50g
  • セロリ
    20g
  • [B]
    オリーブオイル
    小さじ1
  • 塩こしょう
    少量
  • バルサミコ酢
    小さじ1/3
  • 白ワインビネガー
    小さじ1/3
  • レモン汁
    少量
  • カットレモン 仕上げ用
    適量
  • イタリアンパセリ 仕上げ用・みじん切り
    適量
  • オリーブオイル 仕上げ用
    適量

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