さつまいもコロッケ

和食
野菜のおかず
田村隆さん
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棒麩衣で作るコロッケは、油を吸わないので軽く召し上がることが出来ます。
調理時間:25分
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作り方
1

さつまいもは皮を剝き、適当な大きさの輪切りにしたら15分蒸す。棒麩は衣として使うので、適量すり下ろしておく。

2

蒸したさつまいもをお玉などですり潰す。

3

よくすり潰したさつまいもに、粗みじん切りにした柴漬けとクリームチーズを入れ、さらによく混ぜ合わせる。

4

よく混ざり合ったらまな板に取り出し棒状に整える。10等分に切り、手で丸くまとめる。

5

薄力粉、溶き卵、麩の粉の順に付けたら熱した油で2分半ほど揚げる。

6

器に盛り、お好みでウスターソース、ケチャップ、マヨネーズ等を付けていただく。

材料10個
  • さつまいも
    300g
  • 棒麩
    15g
  • しば漬け
    40g
  • クリームチーズ
    20g
  • 薄力粉
    適量
  • 溶き卵
    適量
  • 揚げ油
    適量
  • ウスターソース お好みで
    適量
  • ケチャップ お好みで
    適量
  • マヨネーズ お好みで
    適量

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