ほたるいかと油揚げの炒め
作り方
1
フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、豆苗と、食べやすく切った油揚げを加えて炒める。
![](http://xs535439.xsrv.jp/wp/wp-content/uploads/files/00000003/recipe-process/00000870/000000009398.jpg)
2
豆苗がしんなりしたら、ほたるいかを加え、1分ほど炒めて最後に濃口醤油で香り付けし、完成。
![](http://xs535439.xsrv.jp/wp/wp-content/uploads/files/00000003/recipe-process/00000870/000000009400.jpg)
材料
-
- サラダ油
- 大さじ1
-
- 豆苗
- 20g
-
- 油揚げ
- 2枚
-
- ほたるいか 下処理したもの
- 50g
-
- 濃口醤油
- 大さじ1