レシピ

メロンケーキ

しいたけ肉味噌

じゃこ納豆

蒸しレンコン ごまだれ

ホタテ小柱の卵とじ丼

キウイマリネ

馬肉のジンギスカン風

ほたるいかの辛子酢味噌

ふきのかき揚げそば

切り干し大根の煮物

しめさばの辛子酢味噌がけ

タコの炊き込みごはん

タコのくるみ和え

ほたるいかと油揚げの炒め

3色やっこ