白子ソテー

メイン  魚介を使った料理

白子ソテー

もしあれば、ホタテのヒモを刻んで加えると、よりコクが出て美味しくできます。

調理時間:20分

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材料2人

  • 白子 50g×2個
    100g
  • 小麦粉
    適量8g
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • バター
    10g
  • [A]
    オリーブオイル
    20cc
    パセリ
    少々
    レモン汁
    少々
    バルサミコ酢
    少々
    白ワインビネガー
    少々
    少々
  • アンディーブ
    4枚
  • ラディッシュ
    2個
  • 水菜
    8g
  • バルサミコ酢
    大さじ2
  • レモン汁
    少々
  • オリーブオイル
    適量
  • ひとつまみ

作り方

  • 1

    生の白子に小麦粉をまぶす。

  • 2

    オリーブオイルを引いたフライパンに白子を入れて強火で焼き目をつける(2分ずつ両面を焼く)。火を止めてバターを加え、余熱でバターを溶かす。

  • 3

    ボールにアンディーブ・ラディッシュ・水菜を入れ、材料Aを加えてあえる。

  • 4

    フライパンでバルサミコ酢を煮詰め、そこにレモン汁を加えさらに煮詰める。

  • 5

    【4】にオリーブオイル少々と塩ひとつまみを加える。火を止め、フライパンを氷水に当てて冷やしてとろみをつける。

  • 6

    【2】に【3】を乗せて、【4】をかけ、上からオリーブオイルを適量回しかけて完成。

アレンジレシピ

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みんなに披露しよう!

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