豚バラとニラともやしの温サラダ

和食
野菜のおかず
田村隆さん
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もやしに片栗粉をまぶしておくことで、加熱したときに水分が出て、自然ととろみが出ます。
調理時間:10分
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作り方
1

もやしを水で軽く洗い、水気を切って耐熱皿に乗せ、片栗粉をまぶし混ぜ合わせる。

2

3cmの長さに切ったニラをもやしの上に乗せる。

3

豚バラは食べやすい大きさに切り、ニラを隠すようにして覆う。

4

ラップをして600Wで8分レンジにかける。

5

ごま油大さじ2をフライパンで熱す。煙が出てくるくらい温めたら、【4】にかける。

6

濃口醤油、酢を加えて味付けをし、全体を混ぜ合わせてとろみが付いたら完成。お好みで七味をかけていただく。

材料
  • もやし
    1袋
  • 片栗粉
    大さじ2
  • ニラ
    100g
  • 豚バラ肉
    100g
  • ごま油
    大さじ2
  • 濃口醤油
    大さじ1
  • 大さじ1
  • 七味 お好みで
    少量

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