白魚のお茶漬け
作り方
1
焼き海苔に刷毛で卵白を塗り、目に串を打った白魚を並べる。
2
その上にさらに卵白を塗ってから、オーブントースターに入れて10分ほど焼く。火が通ったら八方味美人を刷毛でさっと塗る。
3
鍋に煎茶、昆布だし、塩を入れて火にかけ、ひと煮立ちさせる。
4
お椀にご飯を盛り【2】をのせる。熱々の【3】をかけ、お好みで刻んだ大葉やいりごまなどの薬味をのせて完成。
材料1人分
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- 白魚
- 15g
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- 卵白
- 少々
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- 焼き海苔
- 少々
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- 八方味美人(醤油+みりんで代用可)
- 少々
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- 煎茶
- 200cc
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- 昆布だし
- 100cc
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- 塩
- 少々
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- ご飯
- 適量
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- 大葉 トッピング用
- 少々
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- いりごま トッピング用
- 少々
