うどのぬた

野菜のおかず

うどのぬた

うどは火を通しすぎると独特のしゃくっとした食感がなくなってしまうので、サッとゆでるのがポイントです。

調理時間:10分

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材料2~3人分

  • うど 皮をむいた状態で
    200g
  • 塩蔵わかめ 塩抜きをしておく
    50g
  • 少々
  • [A]
    信州味噌
    40g
    砂糖
    10g
    みりん
    10cc
    ごまペースト ピーナッツバターで代用可
    5g

作り方

  • 1

    うどは厚めに皮をむき、2〜3mm程度の小口切りにしてさっと水で洗う。

  • 2

    沸騰させたお湯に酢を加え、うどを1〜2分ほどゆでる。透明感が少し出たくらいが目安。ザルにあげ、粗熱をとっておく。

  • 3

    ボウルに【A】の調味料を入れ、スプーンでよく混ぜる。

  • 4

    食べやすい大きさに切ったわかめ、うどをボウルに入れて和える。

  • 5

    器に盛り付けて完成。

アレンジレシピ

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