牛肉のソテーみかん風味
炒め物
牛肉をみかん風味のたれで炒め煮にした一品。みかんの皮はカラカラになるまで干してから砕くと、香りのいいふりかけになります。
調理時間:15分みかんの皮を干す時間を除く
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材料2〜3人分
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- 牛肉サーロイン 赤身を使用
- 200g
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- 塩
- 少々
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- 醤油
- 小さじ1
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- みかん ジュースにして使用
- 大さじ1
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- ごま油
- 小さじ1
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- みかんの皮 器として使用
- 2個分
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- みかんの皮 みかんの皮を干して砕いたものを使用
- 適量
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- みかん トッピング用
- 少々
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- パクチー トッピング用
- 少々
作り方
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1
牛肉サーロインはひと口大の角切りにし、塩、醤油をかけて手で揉み込み下味を付ける。
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2
フライパンを強火にかけ、牛肉を入れて転がすように焼く。全面に焼き色が付いたら【A】を加えそのまま強火で煮込む。
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3
とろみが付いてきたらみかんジュースを加え、ひと煮立ちしあらごま油を回しかける。
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4
火から下ろし、みかんの皮の器に盛り付ける。みかんのふりかけをかけ、みかんの実、パクチーを添えて完成。
プロのレシピを自分流にアレンジして、
みんなに披露しよう!