オクラスープ

スープ

オクラスープ

オクラのぬめりには食物繊維が豊富に含まれています。整腸作用を促してくれるので、お通じに効果的です。

調理時間:3分基本のベジタブルスープの調理時間を除く

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材料1人分

作り方

  • 1

    オクラをサッとボイルをして小口切りにする。

  • 2

    基本のベジタブルスープを鍋で温める。

  • 3

    オクラを加えて、塩で味を調える。

  • 4

    オクラの粘りが出てきたら完成。

アレンジレシピ

プロのレシピを自分流にアレンジして、
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