ログイン 無料会員登録
レシピを投稿する
レシピを投稿する ログイン 無料会員登録
HOMEレシピオクラスープ

オクラスープ

オクラのぬめりには食物繊維が豊富に含まれています。整腸作用を促してくれるので、お通じに効果的です。
本レシピでご紹介している材料について、こちらのページもご参考にしてみてください。
基本のベジタブルスープ
長時間かけて野菜の旨みをじっくりと引き出したスープ。味付けは塩のみ。シンプルなゆえ、雑味がなく、透き通った色をしています。低カロリーで整腸作用があり、漉した出汁（スープ）は、沢山の種類のスープのベースとして使うことが出来ます。
中華
スープ
脇屋友詞さん
 レシピを保存
調理時間：3分
基本のベジタブルスープの調理時間を除く
アレンジレシピ投稿0件
作り方
1

オクラをサッとボイルをして小口切りにする。

2

基本のベジタブルスープを鍋で温める。

3

オクラを加えて、塩で味を調える。

4

オクラの粘りが出てきたら完成。

材料1人分
  • オクラ ボイル・小口切り
    4本
  • 基本のベジタブルスープ 濾したスープを使用
    200cc
  • 塩
    ひとつまみ

みんなのアレンジレシピ みんなはこんなアレンジをして作っているよ！

プロのレシピを自分流にアレンジして、
みんなに披露しよう！

アレンジレシピを投稿する

こちらのレシピもオススメ！

レシピを保存
白いんげん豆と豆乳のスープ
レシピを保存
丸茄子の煮びたし
レシピを保存
竹の子と干し海老の炒め煮
レシピを保存
ごまチャーハン
レシピを保存
グリーンアスパラガスの冷製スープ
レシピを保存
チャイナベーコンと根菜のポトフ
レシピを保存
高野豆腐と大根スープ
レシピを保存
玉ねぎのスープ
脇屋友詞シェフの本格イタリアンTOPへ エピレシピサービスTOPへ

レシピ詳細検索

  • キーワード

  • 料理種別

  • ジャンル

  • 条件をクリアにする

会員ログイン

Sign in with Google
パスワードをお忘れの方はこちら

無料会員登録

ソーシャルメディアはこちらから登録してください。

Google+でログイン

ログインに使うIDとパスワードを設定してください。

Sign up with Google

パスワード再設定

パスワード再設定用のメールを送信します。
ご登録時のメールアドレスを入力して「送信する」ボタンをクリックしてください。

Membership

An active membership is required for this action, please click on the button below to view the available plans.