レシピ

カリフラワーの酒盗和え

きゅうりと若芽の酢の物

竹の子姿焼き

ジャムのつくりかた（あまおう）

若芽の澄まし汁

金目鯛の煮付け

若竹煮

茎わかめ納豆

竹の子の下茹で

はまぐりと若芽の酒蒸し

若芽のごま和え

天かすと若芽そば

竹の子木の芽みそあえ

かつおステーキ

カリフラワーと鶏チューリップのうま煮