なめたがれいの豆腐煮
魚介のおかず
豆腐に味がしっかりと味がつくように、途中で一度冷ましてから味を染み込ませるのがポイントです。
調理時間:40分
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材料3〜4人分
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- なめたがれい
- 400g程度
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- 木綿豆腐
- 1丁(300g程度)
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- からし トッピング用
- 適量
作り方
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1
なめたがれいは食べやすいようぶつ切りに、木綿豆腐は3~4cm角に切っておく。
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2
【A】を鍋に入れ強火にかける。【1】のなめたがれいと豆腐を入れ、アクを取りながら煮る。
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3
2〜3分ほど煮たらアルミホイルで落としぶたをし、中火に。
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4
火加減を調整しながら3分ほど煮て、一度火から下ろして冷ます。
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5
粗熱が取れたら再度火にかけ、アルミホイルで落としぶたをして15分ほど煮る。この手順をもう一度くり返す。2回目に煮る際は汁の水分を飛ばすため、落としぶたはしなくてOK。
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6
汁が煮詰まってきたら火から下ろし、皿に盛りつける。お好みでからしを添えて完成。
プロのレシピを自分流にアレンジして、
みんなに披露しよう!