オクラ粥
オクラ粥は離乳食などによく使われるくらい消化が良く、体に良い食材です。とてもあっさりとした一品です。
本レシピでご紹介している材料について、こちらのページもご参考にしてみてください。
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作り方
1
白粥を鍋で温める。作り置きして固い場合は中華スープ(分量外)でのばすと良い。白粥が温まったら塩で味を調える。
2
オクラをさっとボイルして小口切りにする。粗びき黒こしょうを少量加えて、白粥とよく混ぜて完成。
材料1人分
-
- 基本の白粥
- 100g
-
- 塩
- 少量
-
- オクラ
- 3本
-
- 粗びき黒こしょう
- 少量
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