豆腐ステーキ

豆腐料理

豆腐ステーキ

ローカロリーなのに食べ応えのある一品。
豆腐は両面しっかりと焼きましょう。

調理時間:15分

  • アレンジレシピ投稿0

材料2人分

作り方

  • 1

    絹ごし豆腐は4枚にスライスする。長ネギは千切りにする。タレの材料は混ぜ合わせておく。

  • 2

    切った豆腐に薄力粉をまぶし、サラダ油大さじ1を熱したフライパンで両面がきつね色になるまで焼く。こんがりとしたら、合わせておいたタレの2/3量を加えて味を絡ませ、皿に取り出す。

  • 3

    同じフライパンに切った長ネギを炒める。ネギがしんなりしたら残りのタレと、ごま油を加え、ソース状になったら、豆腐の上にかけて完成。

アレンジレシピ

プロのレシピを自分流にアレンジして、
みんなに披露しよう!

こちらのレシピもオススメ!

  • 太刀魚とトウモロコシの熱々あんかけ

    太刀魚とトウモロコシの熱々あんかけ

    脇屋友詞の本格中華

  • 肉まん

    肉まん

    脇屋友詞の本格中華

  • ガーリックライスの牛肉包み焼き

    ガーリックライスの牛肉包み焼き

    脇屋友詞の本格中華

  • きくらげとイカのごま和え

    きくらげとイカのごま和え

    田村隆のあなたも作れる本格和食

  • 干柿のコンポート

    干柿のコンポート

    片岡護の本格イタリアン