上記アカウントがない方はこちら
脇屋友詞（Wakiya一笑美茶樓）
話題沸騰中のそばの実は、栄養豊富で整腸作用にとても効果的です。
調理時間：20分
フライパンに中華スープを温めて、水で戻したそばの実を加える。塩、葱油で味を調えて皿に盛る。
フライパンに精進醤を炒め、小さじ1の葱油を加えて照りを出す。これをそばの実にかけ、彩りで木の芽を添えて完成。
プロのレシピを自分流にアレンジして、 みんなに披露しよう！
ひき肉と高菜の香り炒め
脇屋友詞の本格中華
キャベツ炒め煮
片岡護の本格イタリアン
鶏もも肉の香り蒸し煮
中華風ローストビーフ
ニラ玉
田村隆のあなたも作れる本格和食
